Tranquils i atents com una granota. La meditació per als nens-- amb pares

Els nens d’avui solen ser inquiets i dispersos. A alguns els costaagafar el son, altres estan inclús estressats. C.m ajudar-los acalmar-se i relaxar-se? C.m fer que es concentrin en el que estanfent? La meditació és una eina senzilla i eficaç, que s’adaptaperfectament a les necessitats dels petits i els pot aportar beneficis immediats. Aquest llibre ofereix hist.ries i exercicis simples ibreus que els nens podran practicar cada dia. Està dirigit a nens inenes de 5 a 12 anys i als seus pares, que poden acompanyar-los mentre practiquen. L’autora ha basat les seves tècniques en el mètode demindfulness desenvolupat per Jon Kabat-Zinn. Els resultats handemostrat que els nens que practiquen aquests exercicis dormen millor, estan més concentrats i serens, i es senten més segurs. Tranquils iatents com una granota s’ha convertit ja en un èxit de vendes aHolanda i França i ha estat traduït a nombrosos idiomes.Eline Snel ésuna terapeuta holandesa que ha desenvolupat un mètode de meditacióespecífic pels nens. Fundadora de l’Acadèmia Holandesa perl’Ensenyament de l’Atenció Plena, imparteix cursos de capacitació pera mestres, psic.legs, pares i nens. Els avantatges del mètode són tangrans que el Ministeri d’Educació d’Holanda ha decidit oferir aquestaformació a tots els mestres que ho desitgin.