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Mindfulness - Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment

Sprache EnglischEnglisch
Buch Hardcover
Buch Mindfulness - Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment Richard W. Sears
Libristo-Code: 04951754
Verlag John Wiley & Sons Inc, September 2014
Mindfulness: Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment shows how the ancient... Vollständige Beschreibung
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Mindfulness: Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment shows how the ancient practice of mindfulness can help us live a fuller and more enriching life. Presents material through a balance of clinical case work with the author's personal stories of the Dalai Lama, ninja, and Zen Buddhism Reveals ways that mindfulness can be applied to modern problems based on psychological principles and evidence-based programs Shows how to apply mindfulness principles to a variety of problems, including stress, anxiety, depression, chronic pain, and more Provides guidelines for readers to conduct their own mindfulness training sessions at home

Informationen zum Buch

Vollständiger Name Mindfulness - Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment
Autor Richard W. Sears
Sprache Englisch
Einband Buch - Hardcover
Datum der Veröffentlichung 2014
Anzahl der Seiten 272
EAN 9781118597576
ISBN 1118597575
Libristo-Code 04951754
Verlag John Wiley & Sons Inc
Gewicht 490
Abmessungen 155 x 236 x 18

Kategorie

Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Klinische Psychologie > Psychotherapie
Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
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