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Krafttrainingsplanung zum Koerperfettab- und Muskelaufbau sowie Starkung der Nackenmuskulatur
Sprache
Deutsch
Deutsch
Buch
Broschur
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, D...
Vollständige Beschreibung
Libristo-Code: 13798482
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25 b
25 b
10.08
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe beinhaltet die Erstellung eines Krafttrainingsplans, basierend auf dem 5-Stufen-Modell der Trainingssteuerung, für eine weibliche Person mit den Hauptzielen Körperfettabbau und Muskelaufbau. Sie stellt die 7-monatige Makrozyklusplanung sowie eine Mesozyklusplanungs-Periode dar. Abschließend enthält die Arbeit eine Literaturrecherche zum Thema Effekte des Krafttrainings bei Rückenbeschwerden.
Informationen zum Buch
Vollständiger Name
Krafttrainingsplanung zum Koerperfettab- und Muskelaufbau sowie Starkung der Nackenmuskulatur
Autor
Jeannine Steiner
Sprache
Deutsch
Deutsch
Einband
Buch - Broschur
Datum der Veröffentlichung
2016
Anzahl der Seiten
26
EAN
9783656985044
ISBN
3656985049
Libristo-Code
13798482
Verlag
Grin Publishing
Gewicht
45
Abmessungen
148 x 210 x 2
Kategorie
