CÓMO CORTAR CON TU MÓVIL

Hemos pasado buenos ratos a su lado, nos ha acompañado a cenas ybodas... Pero ha llegado el momento de decir «querido móvil: ítenemosque hablar!» ¿Tu teléfono es lo primero que buscas por las mañanas ylo último que ves antes de ir a dormir? ¿Miras tu móvil con frecuencia solo para verificar y cuarenta y cinco minutos más tarde te preguntas cómo ha pasado todo este tiempo? ¿Dices que quieres desengancharte de tu teléfono, pero no tienes ni idea de por dónde empezar? El móvilpuede ser un arma de doble filo y, si no aprendemos a usarlo, podemosllegar a depender seriamente de él. Sin apenas darnos cuenta, estosdispositivos están cambiando nuestro modus operandi e, incluso,nuestro cerebro: los hábitos, la capacidad de concentración, lospatrones de sueño, nuestra memoria y, sobre todo, nuestras relacionessociales se ven afectadas por el uso continuo del Smartphone. Paraponer solución a esta realidad, Catherine Price nos propone:-Estrategias y trucos para desengancharnos del móvil. -Un plan de 30días para dejar de pasar horas y horas frente a él. -Cómo configurarnuestro teléfono para aprovechar al máximo su potencial. En este libro descubrirás cómo las aplicaciones están diseñadas para ser adictivas, y aprenderás cómo nos afecta el tiempo que pasamos enganchados. Todos tenemos esta relación amor-odio con el móvil, pero ha llegado elmomento de tomar de nuevo el control nuestro tiempo y de nuestra vida.